Fasten­wandern

in Berlin

Der stärkste Hebel für metabolische Gesundheit und Longevity

FINDE DIE PASSENDE FASTENWOCHE FÜR DICH

Professionell begleitetes Fastenwandern für metabolische Gesundheit, Regeneration, Longevity und natürliches Biohacking – von berufsbegleitenden Fasten Reset-Angeboten bis zur professionellen Fastenleiterausbildung.

Fastenwochen

11 bis 13 km
Schwierigkeitsgrad

Fastenwandern Klassik : Die Touren umfassen tägliche Wanderungen von 11 bis 13 km bei mittlerem Lauftempo – inkl. Fastenverpflegung, Fastenberatung und Ernährungs- und Gesundheitsvorträgen.

8 bis 10 km
Schwierigkeitsgrad

Achtsames Fastenwandern : Entdecke mit achtsamem Wandern Berlins Natur auf sanften Routen von 8 bis 10 km. Genieße die Ruhe und Schönheit der Umgebung – inkl. Fastenverpflegung, Fastenberatung und Ernährungs- und Gesundheitsvorträgen.

14 bis 16 km
Schwierigkeitsgrad

Fastenwandern Flow : Erreiche den Zustand des Flows durch gleichmäßiges, zügiges Wandern auf angenehmen Routen von 14 bis 16 km in der Natur Berlins – inkl. Fastenverpflegung, Fastenberatung und Ernährungs- und Gesundheitsvorträgen.

4 bis 6 km
Schwierigkeitsgrad

Fasten & Spazieren : Dies ist unsere leichteste Fastenkur. Genieße entspannte Spaziergänge von 4 bis 6 km bei einer angenehmen Geschwindigkeit von etwa 4 km/h – inkl. Fastenverpflegung, Fastenberatung und Ernährungs- und Gesundheitsvorträgen.

12 bis 15 km - inkl. Krafttraining
Schwierigkeitsgrad

Fastenwandern Tough : Diese Fastenkur führt dich durch hügeliges Gelände und kombiniert die Wanderungen mit leichten Übungen in der Natur – inkl. Fastenverpflegung, Fastenberatung und Ernährungs- und Gesundheitsvorträgen.

4 bis 6 km & 1 Std Qigong
Schwierigkeitsgrad

Fastenwandern & Qigong : Verbinde die Harmonie des Qigong mit achtsamem Fastenwandern in der freien Natur – inkl. Fastenverpflegung, Fastenberatung und Ernährungs- und Gesundheitsvorträgen.

Berufsbegleitend 3 Tage
Schwierigkeitsgrad

Unser berufsbegleitendes Fasten-Reset-Wochenende ist ideal für Fastenerfahrene, die zwischendurch bewusst regenerieren und neue Energie tanken möchten – ganz ohne Urlaubstage und lange Auszeit.

Berufsbegleitend 7 Tage
Schwierigkeitsgrad

Berufsbegleitendes Fastenwandern: Die Fastenwoche für alle, die sich die Wirkung einer vollständigen Fastenwoche wünschen, aber keine Urlaubstage einsetzen möchten. Mit zwei Fastenwandertagen, gemeinsamen Abendspaziergängen und professioneller Begleitung in der Gruppe.

7 Tage Theorie & 7 Tage Praxis
Ärztlich geprüftes Zertifikat

Möchtest du selbst Fastenwochen leiten? Dann bist du bei Fastenwandern in Berlin genau richtig! Wir führen seit 2018 erfolgreich Fastenkurse durch und bilden Fastenleiter:innen aus.

  • Blutdruck & Blutzucker senken
  • Diabetes vorbeugen
  • Darm sanieren
  • Leaky Gut heilen
  • Autoimmunkrankheiten
    positiv beeinflussen
  • Mentale Gesundheit
  • Immunsystem regulieren
  • Anti-aging
  • Entgiften & regenerieren
  • Entzündungen eindämmen
  • Gesundheit & Energie
  • Bessere Kognitive Leistung
  • Stressresilienz 
  • Mehr Fettverbrennung
  • Vermeidung von Muskelabbau
  • Bessere Entgiftung & Regeneration
  • Stabilisierung des Kreislaufs
  • Mehr Energie durch Bewegung
  • Beruhigung des Nervenssystems
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Seelenfrieden
  • Ausschüttung von Glückshormonen
  • Optimierte Sauerstoffversorgung
  • Gesteigerte Wärmeentwicklung
  • Reduzierung von Befindlichkeitsstörungen
  • Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten
  • Vertiefung zwischenmenschlicher Beziehungen
  • Gegenseitige Unterstützung und Motivation
  • Stärkung des Gemeinschaftsgefühls
  • Einklang mit der ganzheitlichen Methode von Buchinger
  • Keine Hotelkosten
  • Keine Reisekosten
  • Keine umfangreiche Planung
  • Zuhause ist es am schönsten!
  • Eigenes Bad mit Badewanne
  • Komfort des eigenen Betts
  • Zugang zu unzähligen Yoga- und Sportstudios
  • Tolle Spa-Möglichkeiten, wie das Vabali Spa Berlin
  • Die Möglichkeit bis zu 4 Mal im Jahr zu fasten
  • Flexible & kostenlose Umbuchung