Tees & Ihre Wirkung
Für eine ganzheitliche Unterstützung beim Fasten sind bestimmte Tees äußerst wirkungsvoll. Kräutertees können den Entgiftungsprozess über Nieren und Leber unterstützen, Magen- und Darmkrämpfe lindern, den Kreislauf aktivieren und für Entspannung sorgen.
Tees Zur Entgiftung über die Nieren
Um die Nieren während des Fastens zu unterstützen, sind Tees wie Brennnessel, Grüner Hafer, Birkenblätter, Bohnenschalen, Goldrute, Zinnkraut und Zitrone besonders wirkungsvoll. Diese Kräuter fördern die Harnsäureausscheidung und regen den Stoffwechsel an, was dazu beiträgt, Giftstoffe über die Nieren aus dem Körper zu leiten. Durch ihre harntreibende Wirkung helfen sie, überschüssige Flüssigkeit auszuscheiden und unterstützen somit die Entgiftung des Körpers.
Tees Zur Entgiftung über die Leber
Für eine gezielte Entgiftung über die Leber eignen sich Tees wie Mariendistelsamen, Wegwarte, Löwenzahn, Artischoke, Wermut und Enzianwurzel besonders gut. Diese Kräuter sind bekannt für ihre leberanregende Wirkung und fördern die Verdauung sowie die Entgiftung des Körpers. Sie unterstützen die Leber dabei, Giftstoffe abzubauen und auszuscheiden, und wirken gleichzeitig vitalisierend während des Fastens.
Tees Bei Magen- und Darmkrämpfen
Für die Linderung von Magen- und Darmkrämpfen sind Tees wie Fenchel, Kümmel und Pfefferminze besonders empfehlenswert. Diese Kräuter wirken krampflösend und helfen gegen Blähungen, indem sie die Verdauung und Entgiftung anregen. Pfefferminze hat zudem eine zusätzliche Wirkung, indem sie Kopfschmerzen lindert und den Magen-Darm-Trakt beruhigt. Diese Tees sind eine natürliche und effektive Methode, um Beschwerden während des Fastens zu lindern und die Verdauung zu unterstützen.
Tees Zur Aktivierung des Kreislaufs
Um den Kreislauf zu aktivieren und die Durchblutung zu fördern, können Tees wie Ingwer, Rosmarin, Ginseng und Weißdornblüten helfen. Ingwer ist bekannt für seine verdauungsfördernde und durchblutungsfördernde Wirkung, während Rosmarin, Ginseng und Weißdornblüten den Kreislauf anregen und die körperliche Vitalität während des Fastens steigern können. Diese Tees sind eine natürliche und wirksame Methode, um den Kreislauf zu beleben und die Energie während des Fastens zu steigern.
Tees Zur Entspannung
Für eine erholsame Entspannung während des Fastens eignen sich Tees wie Lavendel, Zitronenmelisse, Baldrian, Kamille, Hopfen und Johanniskraut besonders gut. Diese Kräuter wirken krampflösend und helfen, Stress abzubauen, was zu einer tieferen Entspannung und einem verbesserten Schlaf während des Fastens führen kann. Durch ihre beruhigende Wirkung sind diese Tees eine ideale Ergänzung, um Körper und Geist während des Fastens zu entspannen und zu regenerieren.
