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Fastenwandern & Verpflegung – 270 €

Dieses Angebot richtet sich an Berliner und Nicht-Berliner, die eine Fastenwoche mit viel Natur genießen wollen. Auf unseren Wanderungen umgehen wir innerstädtisches Berliner Leben und konzentrieren uns auf die schönen Berliner Naturlandschaften. Der Preis der Fastenwoche beträgt 270 €. Darin enthalten sind 5 geführte Wanderungen, die Fastenberatung, die Fastenverpflegung nach Buchinger in Bio-Qualität, das Fastenbrechen und verschiedene Hilfsmittel. Zu dieser Fastenwoche gehört auch ein Ruhetag. Jeweils am Mittwoch einer jeden Fastenwoche hast Du »frei« und kannst Dir einen persönlichen Tag gestalten. Vielleicht gibt es ein paar Wünsche, die Du Dir erfüllen möchtest? Wie wäre es mit einem Saunabesuch, einer Massage oder einer Colon-Hydro-Therapie? Sehr gerne kannst Du an diesem Tag aber auch unser Zusatzangebot eines Seminartages wahrnehmen.

Typischer Tagesablauf
11:00 – Treffen, Austausch & Obstsaft
11:15 – Beginn der Wanderung
ca. 15:00 – Ende der Wanderung, Suppe wird mitgegeben

Zusatzmodul Seminartag – 40 €

Der Seminartag kann ausschließlich von Teilnehmern des gerade stattfindenden Fastenkurses gebucht werden und findet in unseren Räumlichkeiten in der Schlieperstr. 31 statt. In kleiner entspannter Runde sprechen wir über Gesundheit, Vitalität, Stressresistenz oder Leistungsfähigkeit. In mehreren thematisch aufeinander bezogenen Vorträgen möchten wir dabei vermitteln, wie das menschliche Wohlbefinden vom Lebensstil und der Ernährung beeinflusst wird und wie ein ganzheitlich gesunder Lebensstil mit einem oft anstrengenden Alltag zusammengeführt werden kann. Vortragsthemen sind z.B. Intervallfasten, gesunde Fette, erfolgreich abnehmen ohne Jojo-Effekt, Darmsanierung, Entgiftung, Verdauung, die Problematik der Lektine, Autoimmunkrankheiten, sinnvolle Ernährungsstrategien oder Anti-Aging. Natürlich gibt es auch die Gelegenheit Fragen zu stellen und zu diskutieren. Am Mittag gehen wir eine Stunde am Tegeler See spazieren, um uns geistig und körperlich aufzufrischen. Darüber hinaus verwöhnen wir unsere Seminarteilnehmer mit einem frischgepressten Saft, der Fastensuppe, ausgezeichneten Tees sowie frischem Ingwer und Zitronen.

Ablauf des Seminartages
09.45 – 10.15 Morgenrunde & frischgepresster Biosaft
10.15 – 11.45 Erster Block mit zwei Vorträgen
12.00 – 13.00 Spaziergang am Tegeler See
13.15 – 14.45 Zweiter Block mit zwei Vorträgen
15.00 – 16.00 Gemeinsamer Genuss der Fastensuppe

Wie lange wandern wir?

Wir bieten zwei Kurse an. Neben unserem Standardkurs mit täglichen Wanderungen zwischen 10 bis 14 km bieten wir ab 2021 ein Mal im Monat auch einen Kurs mit reduzierter Länge und Geschwindigkeit an. In diesen Fastenwochen wandern wir täglich 6 bis 9 km. Bei beiden Varianten ist ein früherer Ausstieg immer möglich. Siehe Termine.

Wo wandern wir?

Die fünf Naturwanderungen führen uns in alle Himmelsrichtungen Berlins. Tegeler See, Wannsee, Müggelsee, Grunewald, Babelsberger Park sind dabei nur einige Beispiele. Unsere Touren sind nicht in allen Fastenwochen gleich. Denn auch uns macht es Spaß, immer wieder Neues zu entdecken. Am Rande der Wanderungen gibt es oft auch Geschichtliches und Kulturelles. Sogar die Natur hat in Berlin viel gesehen und erlebt.

Treffpunkt

Ausgangspunkt unserer Touren ist ein markanter Treffpunkt in unmittelbarer Nähe eines gut zu erreichenden S- oder U-Bahnhofs. Da wir an unterschiedlichen Orten in Berlin wandern, wechselt der Treffpunkt von Tag zu Tag. Nach der Begrüßung bekommt ihr einen frischgepressten Biosaft, den wir euch mitbringen. Nach dem Genuss des Saftes und einem unbeschwerten Austausch über euer Befinden starten wir geistig aufgeräumt und mit aufgetankter Energie die Wanderung und genießen die schöne Natur.

TERMINE

Für Termine in den Monaten
Februar, März und April
empfehlen wir eine frühzeitige
Anmeldung.

Das Fastenzentrum

Die Infoveranstaltung, der Seminartag und das Fastenbrechen finden in unserem Fastenzentrum in der Schlieperstr. 31 statt.

Du hast Fragen?

Schreib uns einfach eine E-Mail an info@fastenwanderninberlin.de
oder ruf uns an unter 01577-7765557.
Wir freuen uns auf Dich!

Musterwoche

Leistungen

  • Eine dreistündige Infoveranstaltung vor dem Fastenstart
  • 5 abwechslungsreiche Naturwanderungen
    durch Berlin von 10 bis 14 km oder 6 bis 9 km (je nach Kurs)
  • Fastenverpflegung nach Buchinger in Bio-Qualität (außer am Ruhetag)
  • Optional: Seminartag mit Wanderung und Fastenverpflegung (+40€)
  • Betreuung durch qualifizierte Fastenleiter
  • Fastenberatung & Ernährungsberatung
  • Eine Whatsapp Gruppe (natürlich freiwillig)
  • 24 h Fastenhotline
  • Abführmittel & Hilfsmittel gegen eventuelle
    Befindlichkeitsstörungen
  • Ein buntes, leckeres und gesundes Fastenbrechen in Bio-Qualität

Nicht im Angebot enthalten

  • Fahrten mit öffentlichen Verkehrsmitteln
    (wir empfehlen das BVG Wochenticket)
  • Zusätzliche Getränke
  • Auf Wunsch: ein Einlaufgerät mit Darmkatheter für 10 €
  • Ein geeignetes Hotel für Dein Fasten in Berlin? Hier sind einige Hotelempfehlungen.

Natur Pur in Berlin

Wichtige Infos

  • Es müssen sich mindestens 4 Teilnehmer angemeldet haben, damit der Fastenurlaub stattfindet.
    Die maximale Teilnehmeranzahl ist 16 Personen.
  • Fragen? Kontaktiere uns unter info@fastenwanderninberlin.de oder telefonisch unter 01577-7765557.
    Wir freuen uns auf Dich!
Fastenwandern Termine & Preise