Kursgebühr 380 € ohne Übernachtung – Komplett mit 6 Übernachtungen 764 €

DAS BIOHOTEL ESSENTIS

Das Biohotel Essentis versteht sich als ein Zentrum für bewusstes Leben. Zahlreiche Veranstaltungen zu Themen wie Gesundheit und Achtsamkeit,  die Möglichkeit, sich mit Sauna, Massage, Yoga oder Meditation Gutes zu tun, die hauseigene vegane Bioküche oder die Solaranlage auf dem Dach sind nur einige Beispiele, wie das Hotel dem eigenen Anspruch gerecht wird.

FASTEN NACH BUCHINGER

Fastenwandern in Berlin möchte euch in diesem Hotel die Gelegenheit zu einer tiefgreifenden körperlichen und geistigen Erholung geben. Wir folgen dabei den Lehrsätzen des Arztes Otto Buchinger, der in den 1920er Jahren aus einem ganzheitlich wissenschaftlichen Ansatz heraus das Heilfasten entwickelte. Freut euch also auf professionelle Betreuung, gesunde Fastenverpflegung, viel Bewegung, eine gutgelaunte Gruppe, Entspannung, geistige Anregung und vieles mehr.

UNSER FASTENRAUM

Zentraler Ort der Fastenwoche ist der uns exklusiv zur Verfügung stehende Seminarraum »Glücksstern«. Der Glücksstern hat einen tollen Wasserblick, einen direkten Ausgang zum Spreeufer und ist hell & gemütlich. Wir nutzen ihn z.B. für Bewegungsübungen, Gesprächs- und Teerunden, Vorträge, Filmvorführungen, Leberwickel, Ruhepausen oder Qigong.

SUPPE, SAFT, TEE, LEBENDIGES WASSER

Das dem Hotel zugehörige vegane Biorestaurant Amaranth versorgt euch mit ausgezeichneten Fastensuppen, frischgepressten Obst- und Gemüsesäften, fastengeeigneten Tees und lebendigem Wasser nach »Johann Grander«. Alle verwendeten Zutaten sind bio, nachhaltig, fair gehandelt und vorwiegend saisonal und regional. Darüber hinaus halten wir viele Hilfsmittel gegen eventuelle Befindlichkeitsstörungen für euch bereit.

NATUR- & KULTURWANDERUNGEN

Wir wandern täglich 3 bis 4 Stunden. In den Stadt- und Naturwanderungen entdecken wir die aufregende Geschichte und Kultur Berlins und tanken Kraft und Energie. Zudem gibt es eine Kräuterwanderung mit unserer Pflanzen- und Ernährungsexpertin Anke. Immer gibt es die individuelle Möglichkeit, Wanderungen vorzeitig zu beenden und z.B. zum Hotel zurückzukehren.

QIGONG, FITNESS, KANU, KLETTERN …

Neben den Wanderungen gibt es weitere Möglichkeiten für sportliche Aktivitäten. Sabrina bringt euch morgens mit leichtem Fitnesstraining in Schwung. An zwei Abenden könnt ihr mit Stefan Qigong trainieren und bei Tee entspannen. Das Hotel bietet unter der Woche kostenfrei Yoga & Meditation. Gegen eine kleine Gebühr kann man Boote, Kanus und Fahrräder ausleihen. Und wem das nicht reicht, in der Nähe gibt es einen tollen Kletterpark.

SAUNA, MASSAGEN, LEBERWICKEL …

Zu einer Fastenkur gehören auch Phasen der Ruhe. Entspannt euch beim Leberwickel und in der Sauna, genießt eine Massage (Bezahlung vor Ort), nehmt aus der Bibliothek ein Buch oder eine Zeitschrift, relaxt auf der Gartenterrasse oder springt in die Spree. An einem Tag der Fastenwoche geben wir zudem einen Filmabend.

VORTRÄGE & ERKENNTNISAUSTAUSCH

In jeder Fastenkur halten wir Vorträge zu Themen wie Gesundheit, intermittierendes Fasten, Ernährung, Anti-Aging, Leistungsfähigkeit, Umgang mit Stress etc. auf der Basis wissenschaftlicher aktueller Studien. Anschließend gibt es die Möglichkeit Fragen zu stellen und eigene Sichtweisen und Kenntnisse einzubringen.

EXKLUSIVE BETREUUNG

Da unsere Gruppenstärke maximal 12 Personen umfasst, garantieren wir eine exklusive, individuelle und qualifizierte Betreuung. Dazu kommt eine 24h-Fastenhotline, Zubehör wie Abführmittel, Wärmflaschen, Mückenspray, Blasenpflaster, Nordic Walking Sticks, Regenponchos, Fachliteratur, Yogamatten etc. und viele weitere kleine Aufmerksamkeiten. Einlaufgeräte könnt ihr bei uns käuflich erwerben. Auch beginnt unser Service schon lange vor der Fastenkur und endet nicht am Abreisetag. Immer könnt ihr schriftlich oder telefonisch Fragen an uns richten.

KERNZEITEN

Beginn der Fastenwoche um 15 Uhr am ersten Tag
Ende der Fastenwoche um 14 Uhr am letzten Tag

09:00 – Morgenbewegung
09:30 – Morgenrunde
10:30 – Wanderung
14:30 – Fastensuppe
15:00 – Entspannung
18:30 – 3 x Abendprogramm

Fasting TeaBiohotel Essentis
Sauna

Apfel

Darf ich fasten?

Du weißt nicht, ob Du für eine Teilnahme geeignet bist?
Hier kannst Du den Fragebogen zur Teilnahme an einer Fastenwoche für Gesunde ausfüllen und abschicken.
In Kürze melden wir uns bei Dir.

Bücher über Gesundheit

MUSTERWOCHE

Muster-Fastenwoche

Preise

Fastenwandern ohne Übernachtung

Hotelübernachtungen

Fastenwandern inkl. Übernachtungen

7 Tage Fastenwandern für 380 € 6 Übernachtungen für 384 €* Komplett für 764 €
14 Tage Fastenwandern für 660 € 13 Übernachtungen für 832 €* Komplett für 1492 €
*Eine Übernachtung in einem Einzelzimmer Standard im Biohotel Essentis kostet 64 € für unsere Fastenteilnehmer. Nächte sind auch einzeln buchbar. Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

Anmeldung zur Fastenwoche

Beginn:
17.03.2018
15:00
Ende:
23.03.2018
14:00
380,00 €

Anmeldung 14 Tage

Beginn:
17.06.2018
15:00
Ende:
30.06.2018
14:00
660,00 €

WICHTIGE INFOS:

  • Es müssen sich mindestens 4 Teilnehmer angemeldet haben, damit der Fastenkurs stattfindet. Die maximale Teilnehmeranzahl ist 12 Personen.
  • Fragen?
    Kontaktiere uns unter info@fastenwanderninberlin.de oder telefonisch unter 01577-7765557. Wir freuen uns auf Dich!
Fastenwandern Termine & Preise