Frequently Asked Questions
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Das Fastenwandern und generell alles, was mit Gesundheit zu tun hat, wird in Berlin seit 2021 nicht mehr als Bildungsurlaub anerkannt.
„Bildungszeit ist der Rechtsanspruch von Beschäftigten im Land Berlin auf Freistellung von der Arbeit zur Teilnahme an anerkannten Weiterbildungsveranstaltungen bei fortlaufender Entgeltzahlung. Im September 2021 wurde das Bildungsurlaubsgesetz vom Bildungszeitgesetz [BiZeitG] (GVBl. S. 849) abgelöst.
Das Angebot kann für drei Maßnahmen genutzt werden: für die politische Bildung, die berufliche Weiterbildung oder zur Qualifizierung für das Ehrenamt.“ https://www.berlin.de/sen/arbeit/weiterbildung/bildungszeit/
Die Anbieter, die ihre Fastenkurse als Bildungsurlaub in Berlin anerkannt präsentieren, weisen in ihren Anerkennungsbescheiden darauf hin, dass diese lediglich für bestimmte Berufsgruppen gelten. Konkret sind dies angehende Fastenleiter, Diätassistenten, Heilpraktiker oder Ärzte. Dies bedeutet, dass die Teilnahme an diesen Kursen nicht für alle Interessierten als Bildungsurlaub anerkannt wird, sondern sich ausschließlich an Fachkräfte richtet, die in diesen spezifischen Bereichen tätig sind oder eine entsprechende Ausbildung anstreben.
Du kannst den Kurs jederzeit und ohne Angabe von Gründen kostenlos umbuchen.
Das Fasten kann bei den meisten üblichen Krankheiten die Genesung beschleunigen. Ähnlich wie im Tierreich, wo Tiere bei Krankheit oft für mehrere Tage nicht essen, kann Fasten dem Körper die Möglichkeit geben, sich zu regenerieren und das Immunsystem zu stärken.
Ja. Während einer Krankschreibung darf man Aktivitäten nachgehen, die die Genesung nicht beeinträchtigen. Dies schließt auch Fastenwandern ein, wenn es der Gesundheit förderlich ist. Fastenwandern kombiniert Wandern mit Fasten und wird oft als erholsam und heilend angesehen, was zur Genesung beitragen kann.
Krankgeschrieben – was ist erlaubt?
Es kann oft vorteilhaft sein, die Periode während des Fastens zu bekommen. Viele Frauen verspüren während dieser Zeit weniger Appetit und berichten von geringeren Menstruationsschmerzen. Zudem ist während des Fastens nur der erste Tag der Menstruation herausfordernd; die nächsten Tage sind durch den entzündungshemmenden Effekt des Fastens deutlich weniger zu spüren. Darüber hinaus unterstützt die Menstruation die natürliche Entgiftung des Körpers, was das allgemeine Wohlbefinden während des Fastens fördern kann.
Bis kurz vor Kursbeginn kannst du dich noch zum Fastenwandern anmelden. Erreiche uns am besten über Whatsapp unter 01577-7765557 und der Link zum Anmeldebogen wird dir in wenigen Minuten geschickt.
Solltest du einen bereits bezahlten Kurs nicht wahrnehmen können, kannst du den Kurs jederzeit innerhalb von 2 Jahren kostenlos nachholen.
Wir wandern bei jedem Wetter – es ist nur eine Frage der richtigen Bekleidung. Solltet ihr einmal nicht optimal ausgerüstet sein, stellen wir euch kostenlos Regenschirme und Regenponchos zur Verfügung. So könnt ihr das Wandern in der Natur immer genießen, egal ob bei Sonnenschein oder Regen.
Wenn zwei Kurse gleichzeitig stattfinden, zum Beispiel Fastenwandern Klassik und achtames Fastenwandern, kannst du täglich spontan entscheiden mit welcher Gruppe du liebern wandern möchtest.
Folgende Kontraindikationen gibt es beim Fasten:
• Kachexie (krankhafte, sehr starke Abmagerung)
• Anorexia nervosa
• dekompensierte Hyperthyreose (starke Schilddrüsenüberfunktion)
• fortgeschrittene zerebrovaskuläre Insuffizienz bzw. Demenz
• fortgeschrittene Leber- und Niereninsuffizienz
• Schwangerschaft und Stillzeit
Fasten für Gesunde richtet sich an Menschen ohne große Gesundheitsbeschwerden und wird von einem Fastenleiter geleitet für eine maximale Dauer von 10 Fastentagen.
Heilfasten richtet sich an Menschen, die aufgrund einer Krankheit fasten. Die Dauer einer Heilfastenkur geht von 10 Fastentagen bis zu 21 Fastentagen. Heilfasten-Patienten werden von Ärzten in einer Klinik begleitet.
Das Wort »Schlacke« stammt aus der metallerzeugenden Industrie und bezeichnet einen glasig massiven Rückstand aus Hochöfen. Die Alternativmedizin benutzt diesen Begriff als Metapher für überschüssige Stoffwechselendprodukte aus z.B. ungesunder Nahrung, Nahrungszusätzen oder Medikamenten, die von der Leber nicht vollständig unschädlich gemacht und über die Nieren nicht ausgeschieden werden konnten. Diese abgelagerten Fremdstoffe lagern sich im Gewebe ab und belasten den Körper.
Die Metapher »Entschlackung« ist von Otto Buchinger geprägt und bezeichnet die Ausscheidung dieser überschüssigen Stoffwechselendprodukte über Haut (Transpiration, Osmose), Lunge (Respiration), Darm und Niere während einer Fastenkur.
Der Wirkstoff von Glaubersalz ist Natriumsulfat. Dieser wirkt im Darm durch Osmose und wird vollständig ausgeschieden bzw. vom Körper nicht aufgenommen. Wasser wird aus der Blutbahn in den Darm gezogen und führt zu einer plötzlichen Entleerung. Dabei ist es wichtig, weit über den Durst zu trinken. Die Glaubersalzmenge, die wir unseren Teilnehmern verabreichen, hängt von deren Körperbau, Gesundheit und Erfahrung ab, und liegt generell zwischen 20g und 40g. Wir bieten unseren Teilnehmern selbstverständlich auch Alternativen.
Durch Fasten für Gesunde entsteht kein Vitaminmangel.
• fettlösliche Vitamine A, D, E und K befinden sich in unseren Fettdepots und werden bei der Fettverbrennung freigesetzt.
• wasserlösliche Vitamine werden durch gute Frucht- und Gemüsesäfte und Brühe gedeckt.
Unser Körper ist schlau: Beim Fasten geht der Körper mit seinen Vitaminen sparsam um.
…so wird der Teilnehmer spätestens eine Woche vor Reisebeginn darüber informiert. Ist kurzfristig die Voraussetzung für eine Nichtdurchführbarkeit der Veranstaltung eingetreten (z.B. Krankheit), hat der Veranstalter die Teilnehmer unverzüglich davon in Kenntnis zu setzen. Der Teilnehmer erhält den bereits bezahlten Seminarpreis zurück. AGB
Es wird empfohlen, ein- bis besser zweimal im Jahr zu fasten. Diese regelmäßigen Fastenperioden unterstützen die Regeneration des Körpers, fördern die Gesundheit und stärken das Immunsystem. Durch das Fasten erhältst du mehr Energie, kannst dein Gewicht besser kontrollieren und trägst aktiv zur Erhaltung deiner Vitalität bei.
Du kannst bis zu viermal im Jahr fasten, um deine Gesundheit, Energie, dein Gewicht und dein Immunsystem auf einem Top-Level zu halten. Durch regelmäßiges Fasten kannst du deinem Körper die Möglichkeit geben, sich zu regenerieren und zu stärken. Mehr Anti-Aging-Effekte kann man kaum erzielen.
Eine optimale Vorbereitung auf das Fasten umfasst Entlastungstage mit gesunder pflanzlicher Kost, gesunde Fette und ausreichender Flüssigkeitszufuhr, um den Körper sanft auf die Fastenzeit einzustimmen.
Während des Fastens musst du nicht vollständig auf Kaffee verzichten. Laut Studien der letzten Jahre ist etwas Kaffee erlaubt, allerdings nur in Maßen – etwa eine Tasse pro Tag. Es ist wichtig, die Menge zu kontrollieren, da die Dosis das Gift macht.
Es ist nicht zwingend erforderlich, während des Fastens einen Einlauf zu machen. Allerdings empfehlen wir, den Darm regelmäßig, wenn nicht täglich, zu reinigen. Eine hervorragende Alternative zum Einlauf ist die Colon-Hydro-Therapie, die von einem Heilpraktiker durchgeführt wird. Weitere Alternativen zur Darmreinigung werden zu Beginn des Fastens erklärt, sodass du die für dich passende Methode wählen kannst. Unsere Teilnehmer bekommen bei Circle Health vergünstigte Preise.
Auch Menschen mit niedrigem Blutdruck können gut fasten, solange sie einige Vorsichtsmaßnahmen beachten. Es kann hilfreich sein, Elektrolyte zu sich zu nehmen, um den Kreislauf zu stabilisieren und Schwindel vorzubeugen. Zudem kann eine kleine Menge Kaffee konsumiert werden, um den Blutdruck leicht zu erhöhen und Energie zu spenden. Bewegung, wie etwa Wandern, ist besonders hilfreich, um den Kreislauf zu stabilisieren.